Wanneer je baby voor het eerst helemaal alleen omrolt, wijst dat op een duidelijke vooruitgang in de algemene ontwikkeling. Op de buik liggen, naar voren kijken en de wereld met de handen verkennen is een noodzakelijke ontwikkelingsfase voor baby’s, voordat ze gaan zitten, kruipen en de wereld verkennen!
De exacte leeftijd waarop dit gebeurt, kan verschillen. Alle baby’s zijn kleine individuutjes en ontwikkelen zich op eigen tempo. Sommige baby's kunnen meteen al op hun zij rollen, verliezen die vaardigheid vervolgens een paar maandjes, totdat ze het weer gaan proberen. Andere baby’s gaan direct zitten en rollen eigenlijk maar heel af en toe om.
Over het algemeen beginnen de meeste kleintjes rond de 4 maanden heen en weer te bewegen en om te rollen. In het begin wiegen ze van de ene naar de andere kant en de eerste keer dat ze omrollen, draaien ze meestal van hun buik op hun rug. Zo rond de 6 maanden kunnen ze meestal ook van hun rug op hun buik rollen. Dit is echt een hele prestatie, want je kleintje heeft dan geleerd waar die voeten voor dienen!
Waarom is omrollen belangrijk?
Omrollen is de eerste stap richting onafhankelijkheid. Vanaf nu kunnen ze zich verder ontwikkelen en gaan kruipen, de boel verkennen en gaan zitten zonder dat ze jou daarvoor nodig hebben. Niet alleen ontwikkelt jouw baby de fysieke kracht en allerlei vaardigheden om de wereld te verkennen, maar omrollen is ook een van de grote mijlpalen voor de cognitieve ontwikkeling.
Hoe weet ik of mijn baby klaar is om te rollen?
De eerste keer dat jouw baby helemaal omrolt, komt waarschijnlijk voor jullie allebei als een hele verrassing! Er zijn echter enkele subtiele indicaties die aangeven dat je baby binnenkort zal omrollen. Je kleintje begint zich op te drukken wanneer die op haar buik ligt. Ineens zie je dat je baby zich met maar één hand in evenwicht houdt en de andere hand vrij beweegt. Of je baby rolt van de rug op de schouder en zwaait één been over het andere, begint ritmisch van de ene naar de andere kant te schommelen, of begint de bovenste en onderste lichaamshelft in tegenovergestelde richtingen te draaien.
Hoe kun je je baby helpen bij het omrollen?
Ook al zal je baby op eigen tempo omrollen, toch zijn er enkele dingen die jij kunt doen om je baby een handje te helpen. Houd je kleintje in je armen in verschillende posities vast. Je kunt baby’s ook voorzichtig over een deken omrollen, zodat ze aan het idee kunnen wennen.
Lekker op de buik
Het is erg belangrijk dat baby’s op hun buik kunnen liggen. Zo krijgen ze volop de kans om fase één te bereiken en voor het eerst van hun buik op hun rug te rollen.
Zorg ervoor dat je baby onder toezicht op een heerlijk zachte deken ligt, zodat de spieren in de nek worden geoefend die het hoofdje moeten gaan dragen. Dit is ook goed voor de ontwikkeling van het gehoor en het zicht, voor de lichaamsbalans en voor het oplossen van problemen. Een baby activiteitencentrum, een spiegel of een lievelingsspeeltje trekken de aandacht tijdens tummy time en geven de motivatie om te gaan bewegen. Een kleine beweging opzij is al een goed begin.
Je kunt ook een speeltje vlak buiten het bereik van je baby neerleggen, terwijl je je kleintje met een opgerolde deken of handdoek ondersteunt. Zelfs als je baby op de rug ligt, kun je de beweging stimuleren door de speeltjes niet in het midden, maar iets naar links of naar rechts te hangen, zodat je baby diagonaal omhoog moet grijpen.
En waarom zou je niet naast je kleintje gaan liggen en leuk samen spelen. Jouw baby doet jou heel snel na. Wat papa’s en mama’s ook doen, hun baby’s willen het altijd zelf proberen! Ga samen met speelgoed spelen, zingen en veel tegen elkaar glimlachen. Dit is ideaal voor een goede relatie met je kind en maakt tummy time een positieve ervaring voor jullie allebei.
Als jouw kleintje graag veel lichaamscontact heeft of begint te klagen wanneer jij niet te zien bent, dan is op de buik liggen op je schoot of op jouw borst ook een prima optie. Dit is vaak ook goed als je baby last heeft van oprispingen of van een pijnlijke spijsvertering.
Het doel is om je kleintje te helpen bij het opbouwen van de spierkracht die nodig is om helemaal alleen om te rollen en om uiteindelijk zonder enige ondersteuning te gaan zitten. Telkens een paar minuutjes, misschien in totaal een half uur per dag is een goed begin.
En het moet altijd leuk blijven. Als je baby halverwege het omrollen gefrustreerd raakt, mag je gerust een handje helpen. Geef veel positieve feedback. Handjes klappen, grote glimlach! Als je laat weten dat ze goed hun best hebben gedaan, willen baby’s het vast opnieuw proberen!
Hoe zorg ik ervoor dat mijn baby veilig omrolt?
Jij houdt toezicht wanneer je baby op de buik ligt. Maar eenmaal omgerold, zal je baby blijven rollen, ook als jij er niet bent.
Leg je baby altijd op de rug in bed om te gaan slapen. Mogelijks wordt je baby in een heel andere positie wakker! Zodra baby’s sterk genoeg zijn en kunnen omrollen, kunnen ze zichzelf ook uit een heikele positie redden. Bereid je voor op de veranderingen. Houd de ontwikkeling in de gaten en baker je baby niet langer in wanneer je merkt dat je baby wil omrollen, gewoonlijk ergens tussen maand 4 en 6.
Als je baby nog in een wiegje ligt, dan is dit de juiste tijd voor de overstap naar een ledikant. Verwijder altijd alle mogelijke gevaren voordat je je baby te slapen legt, zoals dekens, kussens of speeltjes die de ademhaling kunnen verstoren. Als je nog geen baby-slaapzak gebruikt, dan is dat iets wat je kunt overwegen. Het Puckababy-assortiment biedt allerlei koele of iets warmere opties, zonder dat je extra dekentjes hoeft te gebruiken.
Als je je nog steeds zorgen maakt, leg je kleintje dan op de rug of zijkant in bed, met één uitgestrekte arm. Je baby zal waarschijnlijk die kant op draaien, maar vanwege die arm kan je kleintje niet helemaal omrollen.
Ook het juiste matras biedt veel gemoedsrust. Denk aan een AeroSleep-matras dat zelfs veilig is voor baby’s die op hun buik slapen, dankzij de unieke matrasbeschermer met 3D-technologie. Die garandeert dat de lucht vrij rond het hoofd van je baby kan circuleren, ongeacht de positie waarin je baby ligt. Er is zelfs een schuin model zodat je baby met het hoofd hoger kan slapen, wat ideaal is wanneer je baby een verstopte neus heeft, verkouden is of problemen heeft met de spijsvertering.
Volg deze eenvoudige stappen, dan slaapt iedereen als een baby!
Je baby rolt nu om, wat is de volgende stap?
Omrollen is nog maar het begin! Zodra de nekspieren van baby’s sterk genoeg zijn om het hoofd te dragen, kunnen kindjes gaan zitten. Aanvankelijk tegen jouw hand aan, maar dan ineens helemaal zelf.
Vervolgens gaan ze kruipen, zo rond de 8 maanden. Dan duurt het niet lang meer voordat ze zich zullen optrekken en op hun kleine voetjes gaan staan. Kort daarna zullen ze hun eerste wankele stapjes zetten. En voordat je het weet, ren je je peuter overal achterna!
Dit tijdschema is slechts een suggestie. Alle baby's ontwikkelen zich op eigen tempo. Maak je dus geen zorgen als jouw baby wat sneller of wat langzamer is. Veel baby’s doen er iets langer over, ook als ze vroeggeboren zijn, en dat is heel normaal. Maar als je kleintje geen zichtbare vooruitgang boekt, als aangeleerde vaardigheden ineens verdwijnen, of als je je waar dan ook zorgen over maakt, praat dan met de huis- of kinderarts.
Houd je kleintje dus in de gaten. Je ziet vast wanneer je baby klaar is voor de eerste moves. Rock ‘n’ roll, baby!
